abc8 থেকে ফিটনেস অ্যাপ নামিয়ে আমার নতুন জীবন!
· অফিসিয়াল
গৃহিণীর শরীরচর্চা: ফিটনেস অ্যাপে এলোমেলো জীবন থেকে সুশৃঙ্খলতা
আরে বাবা, সারাদিন সংসারের কাজ সামলাতে সামলাতে নিজের দিকে তাকানোর সময় কোথায়? ছেলেমেয়ে, স্বামী, রান্না, ঘরদোর – এই নিয়েই তো দিন চলে যায়। কিন্তু গত কয়েক মাস ধরে কেমন যেন শরীরটা ভার ভার লাগছিল। একটু হাঁটলেই হাঁপিয়ে উঠতাম। মনে হলো, এভাবে আর চলে না! নিজেকে একটু সময় দিতে হবে। কিন্তু জিমে যাওয়া বা বাইরে ব্যায়াম করাটা আমার জন্য বেশ কঠিন ছিল। তখনই আমার এক প্রতিবেশী বন্ধু abc8 প্ল্যাটফর্ম থেকে একটা ফিটনেস অ্যাপ ডাউনলোডের আইডিয়া দিল।
আমার নতুন স্বাস্থ্যযাত্রা
প্রথমেই বলি, abc8 থেকে অ্যাপটা নামানো একদম সহজ ছিল। কোনো জটিলতা নেই, একদম পরিষ্কার ইন্টারফেস। অ্যাপটা ওপেন করে দেখলাম, গৃহিণীদের জন্য কত সুন্দর সুন্দর ওয়ার্কআউট প্ল্যান আছে! ৩০ দিনের চ্যালেঞ্জ, ১০ মিনিটের ফাস্ট ওয়ার্কআউট – আমার জন্য পারফেক্ট!
- প্রথম দিন: শুরুটা একটু কঠিন ছিল। হাত-পা ব্যথা করছিল। কিন্তু অ্যাপের ইনস্ট্রাকশনগুলো এত স্পষ্ট ছিল যে হার মানিনি।
- প্রথম সপ্তাহ: প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠেই ৩০ মিনিট ব্যায়াম করাটা অভ্যাসে পরিণত হতে শুরু করল। অবাক ব্যাপার, আমি দিনের বাকি কাজগুলো আরও বেশি এনার্জি নিয়ে করতে পারছিলাম!
- এক মাস পর: এখন আমি নিজেকে অনেক হালকা আর ফুরফুরে অনুভব করি। শুধু ওজন কমা নয়, মনটাও অনেক শান্ত হয়েছে। ছোটখাটো ব্যাপারে বিরক্ত হওয়ার প্রবণতা কমেছে।
আমার জীবনযাত্রায় এই অ্যাপটা সত্যিই একটা বিশাল পরিবর্তন এনেছে। আগে যেখানে মনে করতাম, আমার জন্য ব্যায়াম করা সম্ভব নয়, এখন সেটা আমার দৈনন্দিন রুটিনের অংশ। আর এটা সম্ভব হয়েছে শুধু abc8-এর জন্য। ওখানে আরও কত ভালো ভালো অ্যাপ আছে! যারা আমার মতো ঘরে বসে নিজের খেয়াল রাখতে চান, তাদের জন্য ফিটনেস অ্যাপ একটা দারুণ সমাধান। একবার abc8 ভিজিট করে নিজের পছন্দের অ্যাপটা ডাউনলোড করে নিন, দেখবেন আপনার জীবনও পাল্টে যাবে!
